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마약을 하면 우리 몸은 어떻게 될까? 마약을 하면 우리 몸은 어떻게 될까? 요즘 대한민국에서 마약이 큰 문제로 떠오르고 있습니다. 오늘은 마약이 우리 몸에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 첫째, 마약은 우리 몸의 신경 전달물질인 도파민을 자극합니다. 도파민은 우리 몸에서 쾌감을 느끼게 해줍니다. 그러나 마약을 오래 사용하면 우리 몸이 도파민의 양을 조절할 수 없게 됩니다. 이로 인해 마약 사용자들은 보다 강한 쾌감을 느끼기 위해 더 많은 마약을 섭취하게 되며 이는 마약 중독의 시작이 됩니다. 둘째, 마약은 우리 몸의 호흡 중심을 억제합니다. 마약 중독자는 호흡기능의 저하로 인해 호흡곤란 산소부족 등의 증상을 겪을 수 있습니다. 심한 경우 호흡기능이 멈추어 사망에 이를 수 있습니다. 셋째, 마약은 우리 몸의 면역 기능을 약화시킵니다. 마약.. 2023. 4. 7.
삼겹살 vs 오리고기 - 삼겹살은 몸에 안좋고 오리고기는 몸에 좋을까? 안녕하세요, 오늘은 삼겹살과 오리고기가 우리 몸에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 흔히 삼겹살은 몸에 안좋고 오리고기는 몸에 좋다는 말을 들어보셨을 텐데요 과연 각각의 고기의 차이점이 무엇인지 정말 삼겹살은 안좋고 오리고기는 좋은것인지 알아보겠습니다. 삼겹살 우리가 맛있게 즐기는 삼겹살은 지방 함량이 높아 건강에 해로울 수 있다는 이야기를 들어보신 적이 있나요? 삼겹살은 돼지 배 쪽에 있는 부위로 지방 함량이 매우 높습니다. 특히 삼겹살에 포함된 지방은 포화 지방산과 트랜스 지방을 많이 함유하고 있습니다. 이러한 지방은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 상승시키고 동맥경화와 같은 심혈관 질환을 일으킬 가능성이 있습니다. 하지만, 적절한 양과 조리 방법을 선택한다면 건강에 미치는 부정적인 영향을 최소화할 수 .. 2023. 4. 5.
당근의 어마무시한 효능들 총정리 - 눈 건강 개선, 항산화, 소화, 면역력 강화, 심장 건강, 뼈 건강, 피부 건강 당근은 베타카로틴, 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 카로티노이드, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 매우 좋습니다. 이번 포스팅에서는 당근이 가지고 있는 주요 효능들을 알아보겠습니다. 1. 눈 건강 개선 효능 당근에는 비타민 A가 풍부하게 들어있는데, 이 비타민 A는 눈 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 또한 당근에는 루테인과 제아잔틴이라는 카로티노이드 성분이 함유되어 있는데, 이 물질들은 노안 등 눈 건강을 유지하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 또한 당근에 함유된 베타카로틴은 눈 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 베타카로틴은 눈의 망막을 보호하여 시력을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 당근에 함유된 비타민 A는 눈 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. .. 2023. 4. 4.
루시드 드림(자각몽)을 꾸는 방법 정리 루시드 드림(자각몽)을 꾸는 방법 정리 루시드 드림은 꿈 속에서 내가 꿈을 꾸고 있다는 것을 인식하고, 그 안에서 자신의 의지대로 꿈을 조종할 수 있는 경험을 말합니다. 이것은 꿈을 즐기는 것 뿐만 아니라, 재미있는 체험을 위해 노력하는 사람들에게는 흥미로운 경험일 수 있습니다. 루시드 드림은 일반적인 꿈과는 다르게 깊은 수면에서 발생하는 것이 아니라, 꿈을 꾸는 단계인 빠른 눈 깜빡임 수면(REM 수면) 단계에서 일어납니다. 이 단계에서 뇌파패턴은 일반적인 꿈보다 더 빠르고 활발해지며, 이는 꿈에서 발생하는 비현실적인 상황과 이미지를 더욱 선명하게 만듭니다. 루시드 드림을 경험하는 방법은 여러 가지가 있지만, 일반적으로 다음과 같은 접근 방법을 추천합니다. 1. 꿈에 대한 인식을 강화합니다. 루시드 드.. 2023. 4. 3.
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